• Yemeklerden hemen sonra şişkinlik hissediyorum ve/ veya geğirme, midemde yanma veya gaz hissediyorum.
• Kronik maya veya mantar enfeksiyonlarım var (cilt kaşıntısı, vajinal mantar enfeksiyonu, sporcu ayağı, ayak tırnağı mantarı).
• Takviye aldıktan sonra mide bulantısı hissediyorum.
• Yemek yedikten sonra kendimi yorgun hissediyorum.
• Midemde yanma/ ekşime var.
• Düzenli olarak antasit kullanırım (veya asit engelleyici ilaçlar, vb.)
• Kronik ağrılarım var.
• İshalim var.
• Kabızlığım var (günde bir veya iki defadan dışkılıyorum).
• Yağlı, kötü şekilli veya kötü kokulu dışkım var.
• Dışkımda tam olarak sindirilmemiş yiyecekler görüyorum.
• Gıda alerjisi, intoleransı veya reaksiyonları yaşıyorum.
• Karbonhidratlara karşı intoleransım var (ekmek, yemek ya da başka şekerler, şişkinliğe neden oluyor)
• Pamukçuklarım var (beyazımsı bir dil).
• Makat kaşıntım var.
• Diş eti kanaması veya diş eti iltihabım var.
• Harita dili var (dilin üzerinde gıda alerjisine işaret eden harita benzeri bir döküntü).
• Dilimde yaralar var.
• Ağzımda aft var.
• Dayanılmaz tatlı ve ekmek yeme isteğim var.
• Haftada 3 kadehten fazla alkollü içki tüketiyorum.
• Aşırı stresliyim.
• Geçmişte sıklıkla antibiyotik kullandım veya kullanıyorum (3 yılda 1-2 kereden fazla).
• Geçmişte NSAID (ibuprofen, naproksen, vb.) veya diğer anti-enflamatuar kullandım.
• Doğum kontrol hapları kullanıyorum veya hormon replasmanı yapıyorum.
• Perdnizon veya kortizon alıyorum.
• Aşağıdaki hastalıklardan veya durumlardan herhangi biri bende var:
  • Otizm
  • ADD (Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu)
  • Rozase (burun içindeki kan damarlarını genişletir ve yanaklara kırmızı bir görünüm verir)
  • Ergenlik sonrası sivilce
  • Egzama
  • Sedef
  • Çölyak hastalığı (glüten alerjisi)
  • Kronik oto-immun hastalıkları
  • Ürtiker
  • İnflamatuar bağırsak hastalığı
  • İrritabl Barsak Sendromu
  • Kronik yorgunluk sendromu
  • Fibromiyalji

    Puanlama Cetveli—Bağırsak

Puan                    Şiddet derecesi

0-8                        Bağırsaklarınızla ilgili düşük seviyede bir problem              

                              yaşayabilirsiniz.

9-12                     Bağırsaklarınızda orta derecede bir probleminiz 

                             olabilir.

13-ve üstü          Bağırsaklarınızla ilgili ciddi bir probleminiz olabilir.

Hazırlayan Dr Nur Topçu